La granada es una
fruta con un alto poder antioxidante, rica en vitaminas,
que posee múltiples beneficios medicinales.
Se usan diversas partes de la fruta para
varias enfermedades, entre las que destaca la propiedad de reducir
el riesgo de ataques cardiacos, mejorar el flujo sanguíneo al corazón y
mantener las arterias libres de depósitos grasos.
Varios estudios
han demostrado que la granada es una de las frutas que más propiedades tiene. Tiene alto
contenido de vitamina C, además de vitamina B5 (ácido pantoténico), fenoles
naturales, potasio, vitamina A, vitamina E y ácido fólico. Además, tiene altos niveles de
antioxidantes, los cuales combaten los radicales libres e impiden el
envejecimiento celular.
De la granada se usan las semillas, las
flores, la corteza, etc, y en muchos casos se recomienda su zumo, que permite
obtener sus propiedades fácilmente.
Contribuye a limpiar las arterias
Un estudio reciente ha demostrado que la granada puede prevenir e incluso revertir la causa principal de fallecimiento
por motivos cardiacos, que es el engrosamiento progresivo de las arterias coronarias debido a
la acumulación de depósitos grasos, conocidos como aterosclerosis.
La aterosclerosis puede estar
causada por la hipertensión,
el estrés oxidativo y
por el colesterol principalmente,
y son tres desequilibrios que la granada combate directamente.
El zumo de granada ha demostrado
reducir la aterosclerosis en el 25% de los pacientes que participaron en el estudio.
Sus propiedades
– Ayuda a la diabetes
– Tiene propiedades antiinflamatorias
– Fortalece huesos y músculos
– Alivia el estrés
– Ayuda a disminuir los niveles de
colesterol LDL “malo”
– Disminuye ligeramente la tensión
arterial
– Ayuda a prevenir varios tipos de
cáncer, sobre todo el de próstata
– Previene la acumulación de grasa en
el abdomen
– Ayuda a prevenir el deterioro del
cartílago
– Su propiedad astringente ayuda a
prevenir la diarrea (las personas con estreñimiento no
deben abusar del zumo de granada), sobre todo si usamos la infusión de la
cáscara y la corteza del árbol
– Elimina parásitos intestinales
– Reduce la placa dental y tiene
efectos antibacterianos. En la India se usan las partes blancas y amargas de la
granada como ingredientes en dentífricos naturales
– Protege la piel de los rayos
ultravioletas (aplicada tópicamente).
Cómo la se utiliza
La podemos consumir naturalmente,
preferiblemente en ayunas. Muchas personas no la consumen así por la dificultad para extraer las
semillas. Bastará que la cortemos por la mitad y golpeemos la parte de la
cáscara con una cuchara. También podemos cortarla en cuatro cuartos para ir
despegando las semillas con más facilidad.
También podemos hacer zumo con sus
semillas. Actualmente muchos herbolarios y dietéticas también
lo comercializan. Tanto si lo preparamos nosotros mismos como si lo compramos
es importante evitar el azúcar blanco. En cambio, lo podemos endulzar con un
poco de estevia o miel. Este zumo deja una sensación un poco áspera en la
lengua, debido a los taninos, que tienen propiedades astringentes. También
podemos mezclar este zumo con el de manzana, naranja, zanahoria, jengibre, etc.
para disfrutar de múltiples propiedades.
También podemos conseguir el extracto de la cáscara, que tiene un poder antioxidante y
todavía más efectos que la pulpa sobre el colesterol.
El aceite de semilla de granada nos ayuda a conseguir efectos profundos en nuestro organismo y a
aprovechar sus propiedades antiinflamatorias. Además, este aceite lo podemos
usar tópicamente para mejorar el estado de la piel, gracias a su alto poder
antioxidante, para prevenir arrugas, reafirmar y regenerar la piel y retrasar
su envejecimiento. Además, ayuda a aliviar la piel irritada y con picores.
Las flores del granado, que son muy astringentes, se usan
también en infusión para las diarreas y se pueden aplicar externamente. Para
preparar la infusión se usan 30 gramos de flores por litro de agua, dejándolas
reposar durante 15 minutos.
La infusión de las
hojas del granado nos ayuda a
prevenir la anemia si tomamos tres tazas a lo largo del día, durante al menos
dos meses.
Sea cual sea la forma que elijamos deberemos
tomarlo por lo menos durante tres meses y valorar sus efectos.
fuente http://mejorconsalud.com/la-granada-una-fruta-que-limpia-las-arterias/
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