Los 10 Beneficios de las Almendras

LAS ALMENDRAS & Sus Beneficios  

¿Quien se resiste a comer este rico fruto seco?, por algo es el fruto seco más consumido y preferido a nivel mundial. 

Es por eso que las almendras tienen una alta demanda a nivel mundial en todas las áreas que puedas imaginar ; como Cosmética, Medicina, Gastronomía, por mencionar algunas. 

El árbol de donde nace esta semilla es el Prunus Dulcis, más conocido como almendro son muy bellos cuando florecen.

No esperemos mas ...

Te contamos cuales son los beneficios de este fruto tan consumido:

Reduce el Riesgo de Padecer enfermedades degenerativas como el Alzhéimer.  ya que promueven la actividad cerebral a la vez que le proporcionan nutrientes al sistema nervioso.

Contiene hierro que nos ayuda a subir la producción de glóbulos rojos de esta forma ayuda a prevenir la Anemia.

Son Ricas en Antioxidantes..

Estos antioxidantes se acumulan en las membranas celulares en el cuerpo, protegiendo así a las células del daño oxidativo.

Las Hojas tienen propiedades sedantes que ayudan a relajar y estar mas calmados.

Ayuda a controlar el azúcar en la sangre  ya que al ser un fruto seco estos son bajos en carbohidratos y ricos en grasas buenas, magnesio, proteínas y fibra, convirtiéndolas  en un perfecto alimento para las personas diabéticas.

Debido a su bajo contenido calórico puede ser consumida entre comidas, más para aquellas personas que siguen un régimen alimenticio por cuestiones dietética

Rica en Vitamina E,  así te ayuda a mantener el sistema inmune fuerte a virus y bacterias.

Por su alto contenidos en fósforo además  permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados.

Ayuda a mejorar la memoria y la inteligencia en los niños.

En medicina el aceite de almendras se utiliza para el tratamiento de la dermatitis, psoriasis, pieles secas, quemaduras superficiales y por el estreñimiento, Terapias de Relajación y Aromaterapia 

Has probado la leche de Almendras??

Aquí te dejamos la preparación para que puedas hacerte tu