Ya comienza el Verano y como Resistirse a comer
una Deliciosa Sandía y más sabiendo lo beneficiosa que es para nuestro
organismo.
La Sandia es Rica en
antioxidantes, diurética y tiene vitaminas y minerales que son beneficiosos
para nuestro corazón y además evitar la aparición de enfermedades. Es una fruta
fresca y siempre apetecible con un exquisito color rojo y muy aromática que al comerla
pareciese que estalla en nuestra boca con su sabor inigualable.
Es una de esas pocas frutas
que es "buena para todo", su composición es de casi un 93% sólo de
agua, por lo que es muy refrescante y buena para hidratar , además como
contiene vitaminas y minerales , la hacen una de las frutas preferidas para
hacer dietas para perder peso.
Beneficios para el
Corazón:
Su composición a base
de L-citrulina nos
ayuda a relajar los vasos capilares, y no solo eso, metaboliza arginina,
lo cual es muy positivo para el corazón y la hipertensión.
Fatiga Muscular.
Despues de realizar ejercicios nuestros
músculos almacenan ácido lactico y amoniaco. La Sandía es rica en Lcitrulina,
pefecta para que los músculos se relajen y recuperen su energía, además posee potasio
que ayuda a reforzar el sistema muscular y nervioso, por eso es ideal tomarla después de hacer el
esfuerzo o la rutina de ejercicio.
Efecto antioxidante:
Basta con ver ese atractivo color
rojo de la sandía para saber que contiene un alto nivel de antioxidantes, ideal
para prevenir el envejecimiento y mantener en estado óptimo nuestros tejidos.
Propiedades depurativas:
Su alto contenido en fibra es ideal para eliminar
elementos tóxicos de nuestro organismo y para limpiar nuestros intestinos. No dejes de probarlo.
Para mejorar la vida sexual.
Puede parecer sorprendente, pero la sandía, gracias a su
compuesto de L-citrulina, promueve la correcta circulación de la sangre en
todas las partes del cuerpo, relaja los vasos sanguíneos y es ideal para la disfunción eréctil.
Antirreumática.
La sandía dispone varios minerales alcalinos que
la hacen muy apropiada para pacientes con problemas reumáticos.
Efecto laxante.
No podía faltar, gracias a sus propiedades y composición enriquecida con fibra, la hacen
perfecta para esos instantes en que estamos aquejados por el molesto
estreñimiento.
Previene el cáncer.
Gracias al licopoteno, puede protegernos frente a determinados tipos de cáncer, además de otras enfermedades
cardiovasculares. De hecho existen también muchos estudios que avalan
esta idea, incluso previene la ceguera en las personas mayores gracias a sus
propiedades para evitar la degeneración
macular.
